vanemad: SIRJE ORAV ja KALLE ORAV
õed | vennad: EERO ORAV ja RAINO ORAV
elukaaslane: ANU VEEMEES
lapsed: KETRIIN ORAV
kasuõed: RENATA JUKANEN, HILLE RIIN TOOMBERG ja URMI TOOMBERG
kasuvennad: ANTON SKUROTOV ja TASUR UUK
Tarmo Orav sündis 6. aprillil 1976. aastal Pärnus. Lapsepõlv möödus Häädemeestel, algul Häädemeeste südames kahekordses korterelamus, hiljem oma majas Pärnu maantee alguses.
Tarmo lõpetas Häädemeeste Keskkoolis 8 klassi ja läks õppima Pärnu 13. Kutsekeskkooli mööblitisleri erialale (1992 – 1995). 1995 – 1996 teenis Tarmo Kalevi Üksik-Jalaväepataljonis Eesti Vabariiki. Sõjaväest naastes asus Tarmo õppima Paikuse Politseikooli, kust 1998. aastal omandas politsei vanemametniku kvalifikatsiooni. Sügisel 2004 alustas Tarmo kõrgharidusõpinguid Sisekaitseakadeemia Politseikolledžis Tallinnas. Lõpupidu toimus Vene Draamateatris 2008 aastal.
Aastatel 1998 – 2003 töötas Tarmo Pärnu Politseiprefektuuri Sindi konstaablijaoskonna Paikuse konstaablina. Alates 2003. aasast töötab Tarmo Paikusel Sisekaitseakadeemia Politseikolledžis, algul õppepataljoni juhtivinspektorina, alates 2007. aastast komissarina. Tarmo ülesandeks on koolis sisekorra tagamine ja kadettide distsipliiniharjumuste kujundamine. Tarmo elab Paikusel koos elukaaslase Anuga. Peres kasvab tütar Ketriin (2005).
